Una contractura muscular consiste en el aumento del tono muscular de manera persistente e involuntaria. En algunos casos, se debe a un exceso de trabajo de un musculo en concreto o un sobreesfuerzo puntual.
Suelen presentarse cuando se obliga a un musculo a realizar un esfuerzo para el que no está preparado. También posiciones estáticas durante mucho tiempo, la ansiedad y el estrés son otras causas.
Objetivos:
-oxigenar el tejido muscular
-calmar la zona contracturada
-relajar